Grasa ¿Cómo lo veis?

[antonio]

Bueno pues me he tomado las medidas de la cintura y cuello, para comprobar lo de esta web http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html
Yo me veo bien la verdad, solo quiero perder grasa abdominal, y la grasa corporal un poco, pero no entiendo como va esto.. He leido que la masa corporal magra es lo que peso sin grasa ¿no? ¿Como lo veis en general? Gracias!

Los resultados son estos:

Mis medidas en sistema métrico:
Altura: 179 centímetros 
Peso: 69 kilogramos 
Cintura: 78 centímetros 
Cuello: 36,5 centímetros 


Índice de Masa Corporal (IMC):      21.5  kg/m2
Índice cintura/altura:      0.44
Porcentaje de grasa corporal:      11.8%
Masa corporal magra:      60.9 kg

Su peso está en el rango normal.
Usted no necesita perder peso.
Calorías mínimas necesarias: 2289 Calorías diarias
Su dieta debe contener cuando menos 87 gramos de proteína por día.

[SirvenT2000]

bueno corrijo lo de "He leido que la grasa magra corporal es lo que peso sin grasa ¿no?" no hay grasa magra, hay grasa y musculo, supongo que te refieres a tu peso magro, que es el peso de tu cuerpo restando el de las grasas corporales.

Pues me sorprende que estes en un 15,5% de grasa, diria que tienes menos jejeje.

[antonio]

bueno corrijo lo de "He leido que la grasa magra corporal es lo que peso sin grasa ¿no?" no hay grasa magra, hay grasa y musculo, supongo que te refieres a tu peso magro, que es el peso de tu cuerpo restando el de las grasas corporales.

Pues me sorprende que estes en un 15,5% de grasa, diria que tienes menos jejeje.

Exacto un error, ya está editado Pues a mi tambíen me ha resultado raro, eso me ha salido no se, a lo mejor también es porque he comido hace poco y tengo la cintura un poco más inchada...

Edit: He añadido 0,5 más de cuello.
Edit2: Y bajado 4cm de cintura me he medido un poco más arriba como señala la foto de la web y ya se ha pasado más rato después de la comida, creo que ahora si lo he hecho bien.

[SirvenT2000]

ahora tiene más sentido! jejeje yo estoy en un 12,2 ahora mismo

[Manu B.]

Yo lo veo bien tio, además no te comas tanto la cabeza con los números, fíjate más en lo que te dice tu espejo

[carlos]

Esta bastante bien hermano

[xopemorenitoh]

si estas en ese porcentaje estas bien de grasa ni muchooooo ni pocoo , estas en una cosa media

[edu4r2]

Ese porcentaje de grasa esta estupendamente
no te comas la cabeza como te an dicho ni es mucho ni es poco esta bien
date cuenta que tambien necesitas grasa para vivir...

[antonio]

okii muchas gracias a todos:) Con que me quedé ahí o baje un poquito para verano, yo también lo veo bien, no es que coma comida basura, ni nada por el estilo