Entrenar Musculos Cercanos

[iyanacas]

El otro dia mi monitor comentaba que no se puede entrenar un mismo dia pierna y triceps por ejemplo, porque la sangre se concentra en las piernas y luego al hacer triceps no sirve de nada entrenarlo porque es perder el tiempo...

¿que opinais?

[JordiBCN]

El otro dia mi monitor comentaba que no se puede entrenar un mismo dia pierna y triceps por ejemplo, porque la sangre se concentra en las piernas y luego al hacer triceps no sirve de nada entrenarlo porque es perder el tiempo...

¿que opinais?

Opino que tu monitor no tiene ni idea de lo que habla y opino también que si viene a darte consejos, te lo pienses dos veces antes de hacerle caso.

Saludos.

[kaseo]

Menuda tontería... dile a tu monitor que si ha oido hablar de las rutinas Full-body y si ha probado sus resultados 

[edu4r2]

Una vez mas se vuelve a mostrar que los monitores no tienen ni idea