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Autor Rutina de volumen 4 días !  (Leído 666 veces)

Desconectado ThebullatinLover

Agosto 05, 2012, 11:49:26 pm
Hola chicos, a ver q les parece esta rutina de volumen !

Lunes : Pecho, abdominales

Martes: Espalda, biceps

Miércoles: Piernas, abdominales

Viernes: Hombro ,triceps
« última modificación: Agosto 06, 2012, 12:37:12 am por ThebullatinLover »
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Desconectado Manu B.

  • Administrador
#1
Agosto 06, 2012, 02:51:55 pm
Solo veo una distribución, lo suyo sería ver los ejercicios, series y repeticiones de cada uno para evaluarla mejor...pero a bote pronto no me gusta entrenar hombros y triceps el mismo día... saludos!
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