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Autor ayuda abdominales  (Leído 482 veces)

Desconectado nelson1985

Agosto 09, 2012, 03:08:00 am
necesitaria ayuda se alguno tiene algina fuente para apreder ejercicios de abdominales ya que recien empiezo y realizo solamente un ejercicio de abdominales y quisiera aprender ejercicios nuevos para trabajar todo los musculos abdominales correctamente
« última modificación: Agosto 09, 2012, 09:03:42 am por Manu B. »
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Desconectado carlos

#1
Agosto 09, 2012, 09:03:09 am
Hola, existe una herramienta llamada Buscador para estos casos. Encontrarás hilos con buena información a cerca de los abdominales:

1) http://culturismo-fitness.com/index.php/topic,9.0.html
2) http://culturismo-fitness.com/index.php/topic,63.0.html
3) http://culturismo-fitness.com/index.php/topic,162.0.html
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Desconectado Victorm

#2
Agosto 09, 2012, 09:47:33 am
La mejor guía para ejercicios la tenemos en el foro. Es un manual de Delavier que se llama Guía de movimientos de musculación. Una auténtica joyita!  (Y)
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Desconectado ThebullatinLover

#3
Agosto 09, 2012, 06:11:10 pm
Para abdominales hay una gran variedad d ejercicios y tecnicas ! solo investiga y experimenta
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Desconectado nelson1985

#4
Agosto 12, 2012, 08:38:22 pm
muchas gracias a todos
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